Adesea, întâlnirea cu alte persoane care împărtășesc o experiență similară, reprezintă o cale mai facilă pentru o discuție cu un terapeut.

A face parte dintr-un grup de suport, poate ajuta la aducerea unor noi înțelesuri și dobândirea de abilități sau îmbunătățirea celor deja existente. La orice vârstă, indivizii pot învăța cunoștințe noi prin împărtășirea și discuția cu colegii. Grupurile durează între 4 și 15 săptămâni, în funcție de temă sau obiectiv.

De ce activitățile de grup aduc schimbări profunde?
Deoarece în fiecare grup, găsim aspecte din noi înșine în toți ceilalți, aspecte ce ne dezvăluie ceva despre persoana noastră, despre cine suntem noi. Grupurile închise oferă starea de securitate de care are nevoie fiecare participant în parte, suportul și întărirea faptului că nu e singur în demersul său.

Fiți încredințați că fiecare persoană poartă în ea nu doar propria esență, ci poartă în același timp și reflexia fiecărei persoane din grup. Atunci când aceste lucruri vin împreună, procesul de conștientizare și vindecare devine mai puternic și mai rapid.