Tu ești expertul în propria ta viață. Ești puternic, cu o minte ageră și pătrunzătoare. Experiența ta contează și meriți să fii ascultat și respectat. Dacă prețuiești timpul tău, una dintre cele mai bune investișii pe care le vei face, este în tine.
Aștept cu nerăbdare să lucrez cu tine!
Ești într-un moment din viață când iei în considerare să faci modificări în viața ta? Sau poate te afli deja în tranziția vieții? Ai scopuri personale importante? Te afli în locul potrivit.
Când simți că începe să fie dificil să gestionezi propria stare emoțională, acum este la îndemână să vorbești cu un specialist în sănătate mentală. Varianta online îți oferă acces imediat la suport și ghidare. Urmează pașii:
La început vom avea o scurtă conversație la telefon sau prin e-mail despre ceea ce vă aduce la terapie și ce sperați să obțineți în procesul terapeutic. Vă voi descrie modul meu de lucru și veți afla informații necesare despre organizare. Stabilim de comun acord data și ora pentru prima întâlnire.
În timpul acestei întâlniri, vom avea șansa de a explora în continuare motivele pentru care ai apelat la terapie. Vom lucra în colaborare pentru a vă clarifica obiectivele și vom discuta cea mai bună abordare și direcție pentru a ajunge acolo. Vei putea pune întrebări și împărtăși orice nelămurire cu privire la începerea terapiei.
Toate informațiile sunt confidențiale. Sesiunile sunt de obicei săptămânale. Regularitatea și consecvența ajută la menținerea ritmului de procesare și oferă un suport continuu atunci când lucrurile devin mai dificile.
Discută cu un psihoterapeut de oriunde te-ai afla. S-a dovedit că ședințele de psihoterapie online reduc simptomele depresive, anxietatea și are efecte benefice asupra bunăstării pacientului.
Când începi terapia este firesc să apară mai multe întrebări despre proceduri sau rolul psihoterapeutului. Poți citi aici răspunsuri la întrebări frecvente, iar dacă ai o întrebare pe care nu o găsești în lista de mai jos, te invit să-mi trimiți mesaj cu întrebarea ta.
Psiholog – este absolvent al unei Facultati cu specializare psihologie – cu durata de 3 ani
Psihoterapeut – dupa cei 3 ani, psihologul care urmeză o școală de formare în psihoterapie devine psihoterapeut. În general aceste școli durează între 2 și 4 ani. Nu prescrie rețete.
Psihiatru – este absolvent al Facultății de Medicină, apoi specializarea Psihiatrie. Pune diagnosțic și prescrie rețete.
Atunci când starea emoțională rămâne afectată o perioadă mai mare de tiimp, este posibil să ajungi la un moment dat să ți se pară imposibil să îți mai revii. Acesta ar fi un moment potrivit să mergi la psihiatru. El va pune un diagnostic și va prescrie o rețetă. Însă tratamentul ameliorează simptomele, nu elimină cauzele.
Ideal ar fi să mergi să vorbești cu un psihoterapeut încă de la începutul deteriorării stării tale emoționale. Vei putea identifica cauzele, una câte una, vei învăța cum să gestionezi stările.
Terapia este pentru oricine își dorește să aibă o viață în armonie. În general, oameni apelează la terapie în momentul în care trec prin traume emoționale. Însă sunt și persoane care fac terapie pentru dezvoltare personală, pentru creșterea calității vieții lor.
Da, cu siguranță terapia funcționează. Este nevoie de implicarea ta, să pui în practică ce discutăm în cadrul ședințelor. Și mai e nevoie de răbdare, perseverență, pentru că schimbările nu se petrec peste noapte.
În nici un caz. E posibil să creeze stări pe care tu să le numești suferință, însă totul face parte din proces. Nu te speria. Eu, ca terapeut, sunt acolo pentru tine, te voi susține. Și, nu uita, ești în siguranță. Tu parcurge pașii și vei simți rezultatele.
Fiecare persoană și fiecare situație este diferită. În plus, este foarte importantă implicarea clientului. Cu cât rezistențele sunt mai mari, cu atât timpul se mărește. De regulă însă este nevoie de aproximativ o lună pentru a intra în proces și abia apoi urmează perioada de explorare și transformare. Nu există reguli, fiecare e unic și, în consecință și durata terapiei depinde de fiecare în parte.
Am înregistrat un clip audio pe care îl poți asculta când treci prin momente dificile, pentru a crea un spațiu de siguranță unde să te refugiezi când simți nevoia de liniște, relaxare. Il poți găsi în secțiunea Resurse gratuite.
Ce spun clienții despre mine, despre experiența lor din sedințele de terapie.
In secțiunea Articole poți găsi informații din sfera psihoterapiei, studii de caz din practica mea sau tehnici utile care să-ți fie de ajutor în demersurile tale de a găsi sau restabili echilibrul în viața ta.